Praktikus lépések az újévi diéta helyett

Az újévi diéta ugyan népszerű fogadalom, de nem mindig a legjobb ötlet. A raktározásról szóló téli időszak eleve nem ideális a fogyáshoz, az újévkor megálmodott drasztikus életmódváltás pedig irreális célokat és túlzott elvárásokat állít elénk. Kövessétek inkább az alábbi praktikus lépéseket!