egészség



férfi árnyék strand
Hőségriasztás szombattól szombatig: így óvjuk az egészségünket!

Másodfokú hőségriasztást rendelt el az országos tisztifőorvos az ország egész területére augusztus 24-én, szombaton nulla órától augusztus 30-án, pénteken 24 óráig a HungaroMet előrejelzése alapján.


klíma kerítés futónövény
Ezért ne hagyjuk bekapcsolva a klímát éjszakára

A nagy hőségben sokan használják a légkondicionálót, és az sem ritka, hogy éjszakára bekapcsolva marad a klíma. Azonban ez nagy hiba, ugyanis akár egészségügyi problémákat is okozhat a túlhűtött lakás.


sárga gyógyszerek
Hírességek, akik nyilvánosan vállalták súlyos betegségüket

Az egész világot körbejárta a hír február elején, hogy III. Károly brit királyt rákkal diagnosztizálták. Az igazán megdöbbentő ebben az volt, hogy nem a bulvársajtó szivárogtatta ki a hírt, hanem a király maga jelentette be azt. Listába szedtük azon bátor hírességeket, akik úgyszintén nyíltan beszélnek ritka vagy súlyos betegségeikről.


balatonlelle bm üdülő 1935
A Balaton történetének 3 legnevesebb fürdőorvosa

A Balaton-partra gyógykezelések és hosszabb lábadozás céljából járni több évszázados hagyomány. Nyilván nem a semmiből született meg a Balaton egészségtudatos jellege. A veol.hu alapos gyűjtéséből válogatva 3 korszakalkotó fürdőorvos történetét emeljük ki.


apa anya kislány karácsonyfa
Minél több időt töltünk a szeretteinkkel, annál tovább élünk

Közelednek az ünnepek, ami az ajándékvásárlástól kezdődően minden évben lehetőséget teremt arra, hogy átértékeljük a családi és baráti kapcsolatainkat, és hogy több időt töltsünk a hozzánk közel állók társaságában. Újabb kutatás bizonyította, hogy ezen kapcsolatok ápolása élethosszabbító hatással bír.


zsebkendő sárga háttér
Mitől lesz valaki egyszer csak allergiás?

A napokban tetőzik a parlagfű és a csalánfélék pollenszórása, ami egyre több embernél allergiás tüneteket produkál: köhögést, orrfolyást, tüsszögést, nyomott hangulatot. Vajon miért van az, hogy egyik évről a másikra is kialakulhat az allergia egy felnőtt szervezetben?


edzőterem férfi súlyzó
Van olyan, hogy túledzés?

A nyári szabadtéri sportok után sokan újra az edzőtermek felé veszik az irányt. Tele vagyunk az újrakezdés energiájával, talán a kelleténél többet és tovább nyomjuk a súlyokat. Van-e olyan, hogy túledzett állapot, és ha igen, mik a tünetei, hogyan ismerhetjük fel?


idős néni szembe fotóz
Hogyan lehetünk fittek egy hosszú életen át?

Egy amerikai neurológus saját tapasztalataira alapozva most megmondta, hogy mi garantálja az egészségben töltött hosszú nyugdíjas éveket. A lényeg abban áll, hogy a nyugdíjas szót kell újraértelmeznünk.


négy fiatal nő füves réten fa
EGÉSZSÉGPART szűrőprogram a Balatonnál

Az EGÉSZSÉGPART rendezvénysorozat célja, hogy helyi lakosok és a Balaton mellett nyaralók számára egészségügyi szűréseket biztosítson, valamint interaktív programokkal támogassa az egészségtudatos életmódot. A Magyar Egészségügyi Menedzsment Társaság 2023 nyarán harmadik alkalommal nyitja meg digitális egészségügyi szűrőközpontját.


teázó hölgy zöld ruhában karkötő
Miért igyunk forró teát a kánikula közepén?

Talán mindannyian elgondolkodtunk már azon, hogy a trópusi országokban miért isznak gőzölgő forró teákat. És valószínűleg azon is, hogy a nyugati kultúrákban miért a jéghideg italokat. Utóbbira egyszerűbb a válasz: üzlet és reklám. Minket most az előbbi kérdés érdekel jobban.


kutya autó ablakában
5+1 turistacélpont, ahol kiváló a levegőminőség

Pár napja arról olvashattunk, hogy a kanadai erdőtüzek miatt New York belvárosában narancssárga füsttől fulladoztak a városlakók. A helyzet azóta rendeződni látszik, bár egy ilyen mértékű légszennyezés nem múlik el nyomtalanul. Utánanéztünk, a világ mely városaiban garantáltan tiszta a levegő.


légkondik a ház oldalában
Hogyan ajánlott használni a légkondinkat?

Ugyan egyelőre kellemes a kora nyári meleg (a Balatonban már fürdeni is lehet), heteken belül lecsap a kánikula. Ahogy majd kúszik felfelé a hőfok mutatója, úgy kapcsoljuk fel egyre több helyiségben a légkondicionáló berendezéseket. Figyeljetek oda, hogy ne essetek túlzásba vele!


nő hátraszaltózik
Élénkítsd fel magad természetes módon!

Újra és újra kiderül, hogy az energiaitalok fogyasztása meglehetősen káros a szervezetünkre, különösen a fejlődésben lévő fiataloknak, akik ráadásul a legkevésbé veszik komolyan ezeket a figyelmeztetéseket. Mégis mihez folyamodjunk akkor, ha nem szeretnék kótyagosan végigcammogni a napot?


Melyik gyógyteát igyuk megfázás ellen?
Melyik gyógyteát igyuk megfázás ellen?

Régóta megy a vita, hogy a hirtelen lehűlés, az esőben elázás vagy az alul öltözöttség okozhatnak-e megfázást. Elvileg nem, de ha lestrapált testi-lelki állapotban tesszük ki magunkat ezeknek a körülményeknek, akkor tulajdonképpen mégis. A kiváltó okok mérlegelése helyett figyeljünk a gyógyulásra! Az alábbi gyógyteák ebben segítenek.


olajjal hátmasszázs
Kinek nem jó a masszázs? És nekik miért nem?

A masszázsról az első feljegyzések i.e. 4000-ből, Indiából származnak, ahol mindig is a sportolást kiegészítendő, egészségügyi és rituális célból végeztek ilyen kezeléseket. Bő két évszázada a nyugati wellness kultúrában is bérelt helye van az ősi gyógymódnak, habár sajnos nem mindenki részesülhet belőle. Soroljuk, kiknek nem ajánlott a masszázs.


futó futópályán ülve nyújt
Mit egyek-igyak, ha izomlázam van?

Lassan kitavaszodik és a téli tunyaságból kimerészkedünk a sportpályákra újra. Ilyenkor gyakori a váratlan túlerőltetés, a húzódások, az izomgörcs és akár a napokig tartó izomláz. Van olyan étrend, ami a kötelező nyújtásokon és pihentetéseken túl hatékonyan támogatja a gyors felépülést? Mutatunk néhány ötletet!


színes rágók
Érvek a rágózás ellen és mellett

Ruth Spiro amerikai meseíró javaslatára minden február 3-án a gyerekek az iskolai büfében vásárolt rágógumi árát jótékony célokra ajánlhatják fel. Az ötlet hátterében nyilván az áll, hogy a rágó elég olcsó ahhoz, hogy bármelyik család ki tudja fizetni, azonfelül közszeretetnek örvend. De végül is miért szeretünk rágózni? És miért legyünk mégis óvatosak vele?


trópusi reggeli
Fogyókúrás szuperételek. Honnan származnak?

A szuperételek vitaminokban és egyéb ásványi anyagokban gazdag zöldség-gyümölcsfélék, magvak, köretek, tengeri herkentyűk, az egészséges étrend zászlóvivői, többnyire fogyókúrás alapanyagok. Az egyedüli kritika velük szemben, hogy nehezen beszerezhetők, emiatt borsos az áruk. Három divatos szuperétel története következik.


2 nő havas tájban
Van kiút a téli depiből. Érdekel merre?

Nem szégyen beismerni, ha a téli időszakban csökken az energiaszintünk. Arról van szó, hogy a rövidebb nappali órák kihatnak az agyműködésre. Valakinél ez téli melankóliaként (winter blues) jelentkezik, másnál súlyosabbak a tünetek, náluk szezonális hangulatrendellenesség (SAD) léphet fel. Mitévők legyünk ilyenkor?


malacok alszanak az ólban
Disznózsírt fogyáshoz? Nem kizárt!

Jaj de rosszak a nehéz-zsíros ételek, szeretjük mondogatni. De milyen zsírokra gondolunk ilyenkor? Valójában a természetes, nem feldolgozott állati zsírok, így a hagyományos magyar receptekben előszeretettel használt disznózsír sokkal kevésbé károsak, mint a finomított növényi étolaj. Soroljuk az okokat.


öt alma faléceken őszi levelek
Mitől egészséges az alma?

Gyerekkorunkból ismerős lehet, hogy minden nap egy alma az orvost távol tartja. A frappáns aforizma eredetije a 19. századi Wales-ből való, és láss csodát, a modern orvostudomány azóta is csak megerősíteni tudta a mondás igazát. Egész pontosan miért is egészséges az alma?


ódon mosogató edényekkel tele
Ezért ne együnk maradékokat!

A Black Friday és a Hálaadás habzsolásai után felgyűlt maradékokat az úgynevezett Sinkie Day során (ez lenne ma) kanalazzák be vagy tüntetik el másképp az amerikai családok. A felmelegített maradékokkal azonban érdemes óvatosan bánni. Na de miért is?


zöldellő park kishíddal
Ilyen a legmegnyugtatóbb zene a világon

Egy amerikai kórházi tanulmány kimutatta, hogy a világ legpihentetőbb dalának eljátszása műtét előtt ugyanolyan jótékony hatással lehet a páciens idegeinek megnyugtatására, mint a gyógyszeres kezelés. Mutatjuk, melyik zenével érték el ezt az eredményt.


jégkockák pohárban
Mi segít a másnaposságon?

Ha az elmúlt napok bulizással teltek pompázatos Halloween kosztümökben, és most kanyarodna rá a hétvége a családi együttlétekre, az alábbi tanácsok épp jól fognak jönni. Máris egy tévhit elhessegetése: a másnaposságot nem gyógyítja a másnapi alkohol. Akkor viszont mi segít?


avokádó banán paradicsom pirítósok
Vegán étrend: kinek jó, kinek nem?

Futó trend vagy hasznos és időszerű szemléletváltás? Mindannyian hallottunk a vegán konyháról és életfilozófiáról, de kevesen tudjuk, hogy milyen előnyökkel és hátrányokkal jár. Összeszedtük a legfontosabb érveket mindkét oldalon.


repülő könyvek női hálószoba
Hosszú életre vágysz? Olvass könyveket!

Tudjuk már, hogy a friss levegő, a séta, a kellő mennyiségű alvás, a napi ötszöri étkezés garantáltan javítja az esélyeinket a hosszan tartó, egészséges életre. De vajon tudjuk, hogy a rendszeres mélyolvasás ugyanennyire hatásos egészségmegőrző szokás?


hűtő zöldség-gyümölcs
Csakis ezt fogyaszd lefekvés előtt!

Újabb kutatás jelent meg arról, hogy a késő esti falatozás elhízáshoz és alvásproblémákhoz vezet, hiába élünk máskülönben egészséges módon. Mit tegyünk, ha mégis megéheznénk a lefekvés előtti órákban? Szerencsére van néhány tippünk.


kisfiú kannából locsol
Sportolj főzéssel és kertészkedéssel!

A futás, a séta, az úszás, a biciklizés mind kiváló kardio mozgás. Vannak napok, amikor ezekre nem tudunk időt szakítani. Ilyenkor jusson eszünkbe, hogy minden jövős-menős, pakolászós házimunkával erősítjük a szívműködésünket, különösen az életkor előrehaladtával.


csésze kávé sárga háttérrel
A kávézás a hosszú élet kulcsa

Életmentő volt ez a kávé, szoktuk mondani. Friss kutatások igazolták, hogy a rendszeres kávéfogyasztás valóban hosszabb életet ígér. Kezdjük hát a reggelt egy frissítő feketével és bízzunk benne, hogy feltankoltuk magunkat egy újabb tetterős napra.