Mit egyek-igyak, ha izomlázam van?

Lassan kitavaszodik és a téli tunyaságból kimerészkedünk a sportpályákra újra. Ilyenkor gyakori a váratlan túlerőltetés, a húzódások, az izomgörcs és akár a napokig tartó izomláz. Van olyan étrend, ami a kötelező nyújtásokon és pihentetéseken túl hatékonyan támogatja a gyors felépülést? Mutatunk néhány ötletet!

Fogyókúrás szuperételek. Honnan származnak?

A szuperételek vitaminokban és egyéb ásványi anyagokban gazdag zöldség-gyümölcsfélék, magvak, köretek, tengeri herkentyűk, az egészséges étrend zászlóvivői, többnyire fogyókúrás alapanyagok. Az egyedüli kritika velük szemben, hogy nehezen beszerezhetők, emiatt borsos az áruk. Három divatos szuperétel története következik.