Öt csodafinom őszi turmixötlet

Friss, szezonális alapanyagokból készülnek ezek a turmixok, és nem csak finomak, de egészségesek is. Az ősz bővelkedik olyan gyümölcsökben és zöldségekben, amelyek vitaminokban gazdagok, antioxidánsokkal teli, és remek immunerősítők – mint az alma, körte, répa, céklapüré, sütőtök, kelkáposzta.

Ízbomba áfonyás-almás turmix

Hozzávalók (2 adaghoz): 2 alma + 1 narancs + 1 körte + Fél citrom leve + 1 marék áfonya (friss vagy fagyasztott) + 1 kis darab édeskömény

Elkészítés: Az összes hozzávalót mosd meg, a gyümölcsöket darabold fel, majd turmixold simára. Frissen fogyaszd, hogy minden vitamin megmaradjon!

Őszi betakarítás turmix

Hozzávalók: 2 sárgarépa + 1 kisebb cékla + 1 alma + Fél citrom leve + Egy csipet fahéj

Elkészítés: A répát és céklát meghámozva darabold fel, majd az almával együtt turmixold össze. Ízesítsd citrommal és fahéjjal – földes és fűszeres ízek tökéletes harmóniában.

Édesburgonya piteturmix

Hozzávalók: 1 közepes édesburgonya (előfőzve vagy sütve) + 1 sárgarépa + 1 alma + Fél teáskanál fahéj + 1 dl víz vagy mandulatej

Elkészítés: Az édesburgonyát főzd meg vagy süsd puhára, majd a többi hozzávalóval turmixold simára. A fahéjtól igazi őszi desszert-ital élmény lesz.

Káposztás zöld turmix

Hozzávalók: 1 marék fejes káposzta + 1 marék kelkáposzta + 1 marék fodros kel (svájci kel) + 1 zöld alma + Fél citrom leve + 1 dl víz

Elkészítés: A zöldségeket és gyümölcsöt darabold fel, majd citromlével és vízzel együtt turmixold. Tápláló, vitaminban gazdag ital, igazi „zöld energia”.

Édes körte almalével és répával

Hozzávalók: 2 körte + 1 zöld alma + 2 közepes sárgarépa + Fél citrom leve

Elkészítés: A hozzávalókat tisztítsd meg és darabold fel, majd turmixold simára. Az alma savanykás, a körte édes, a répa földes – együtt harmonikus őszi ízkavalkádot adnak.

Forrás: goodnature.com, Fotó: unsplash

KAPCSOLÓDÓ

>> Magyarország 365 fotópályázat: profik és amatőrök közös versenye

>> Hordónyi ünnep és hagyomány – Jön a 61. Badacsonyi Szüret!