3 príma mobilapp, ahol ingyen meditálhatunk
2022.10.03 - Balatonica
A meditálástól könnyebb az élet. Jobban alszunk, kevesebbet stresszelünk, a konfliktusainkat nyugodtabban kezeljük, türelmesebbek vagyunk és kíváncsibbak a világ csodáira. Hallottuk ezerszer, mégis kevesen gyakoroljuk napi szinten. Három appet ajánlunk, amelyek segítenek rutinná tenni a meditálást, ráadásul teljesen ingyen.
A meditációs alkalmazások kínálata szintre percről percre növekszik, gyaníthatóan van rá igény bőven. A legtöbb felületre havi vagy éves előfizetéssel regisztrálhatunk, illetve gyakori megoldással a prémium tartalmak közé vannak feltöltve a még ingyenesen megnyitható bemutató anyagok. Sok-sok letöltés és tesztelés után kihalásztuk olvasóinknak azt a hármat a nagyobb nevek közül, akik továbbra is meg tudják oldani, hogy a háttéralapítványuk számlájára befolyó adományokból tartsák fenn profi és igényes szolgáltatásukat. Mindhárom alkalmazás azonnal elérhető Google Play-en és az Apple App Store-ban.
medito
Kik ők: négy gyerekkori jóbarát Dél-Walesből, akik önkéntesekkel dolgoznak
Miért ajánljuk: az alapító srácokat a meditálás elmélete és gyakorlata egyszerre érdekli + az oktató csomagokat is ennek fényében állították össze + vannak köztük elmélyült beszélgetések és egyszerű gyakorlatsorok + az egész vállalkozás az otthonosság érzetét kelti, mintha egy baráti együttlétbe csöppenénk bele
Belépéshez ide kattints.
SMILING MIND
Kik ők: két tapasztalt ausztrál cégvezető, akiknek szívügye ez a startup
Miért ajánljuk: egyedülálló projekt, amennyiben a teljes családnak készült + szülőknek kiemelten ajánlott + kuriózum a gyerekek és kamaszok részére szerkesztett válogatás + letisztult, vidám design és rövid kérdőívek mutatnak irányt a hozzánk illő csomagok kiválasztásához téma és nehézség szerint
Belépéshez ide kattints.
Healthy Minds
Kik ők: egy amerikai egyetemi professzor és szakértő csapata
Miért ajánljuk: eredetileg az egyetemisták stresszkezelésére irányult a program + a kiterjedt kutatások sűrített eredményeiből áll össze a tartalom + a többlépcsős kurzusokat sokrétűen tesztelték + tudományos alaposságú + a jelenlétre, a kíváncsiságra, a motivációra és közösség erejére építkezik
Belépéshez ide kattints.
+1: just like BUDDHA
Kik ők: egy magyar csapat, vannak köztük jógik, terapeuta, üzletasszony
Miért ajánljuk: bár csak részben ingyenes, a többi ajánlott oldalhoz képest egyedül itt találunk magyar nyelvű tartalmakat + van olyan jó, mint a külföldi versenytársak, talán még komolyabban is veszi magát azoknál + minden részletében lenyűgöző igényességgel van összerakva
Belépéshez ide kattints.
Fotó: Unsplash
KAPCSOLÓDÓ
>> Így győzd le a nyaralás utáni munkahelyi depressziót
