Immunerősítés belülről – őszi rituálék a testi-lelki védelemért

Novemberben minden arról szól, hogy felkészüljünk a télre – de nemcsak a melegebb kabáttal vagy a vitaminokkal. Az elme és a lélek ugyanúgy vágyik az óvó figyelemre. Az immunrendszer nemcsak biológiai, hanem életmódbeli kérdés is: abból épül, amit eszünk, ahogyan pihenünk, és ahogyan magunkkal bánunk.